V červenci se ve školce konal prázdninový kurz jógy s Veronikou. Děti cestovaly po různých zemích a seznámily se základy jógy formou příběhů a her.
| Během tohoto týdne jsme s dětmi cestovali po různých zemích a děti se seznámily se základy jógy formou příběhů a her. Navštívili jsme Amazonský prales, Evropu a děti si vyzkoušely i partnerské pozice ve dvojicích, které u nich podporují spolupráci, empatii a laskavou komunikaci mezi dětmi navzájem. Během hodin jsme používali jógové karty, obrázky a Hobermann sphere pro dechová cvičení. Děti se naučily relaxovat a vyzkoušely si jednoduchou masáž chodidel s mandlovým olejem. Na závěr hodin děti malovaly mandaly a používaly afirmace, které je podporují ve vztahu k sobě, svému tělu a posilují sebedůvěru. Děti si užily i zábavu při jógových hrách a písničkách v angličtině, které podporují fantazii a obecně radost z pohybu. Cvičení jogy u dětí rozvíjí zdravé držení těla, podporujé správné dýchání, zlepšuje soustředění a paměť. |
